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食品采购清单生成器

步 1 / 3 制作购物清单
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因为购物清单是按菜谱顺序排列而反复在超市里来回走动，既浪费时间又令人烦躁。这款工具可让您输入或粘贴商品，自动将其归类到蔬菜水果、乳制品、烘焙食品和食品储藏室等类别，并生成清晰的清单，既可打印在纸上，也可直接在商店用手机查看。

如何创建购物清单

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    逐项或批量添加项目

    将每种产品单独输入一行，或粘贴完整的食谱配料表，系统会自动拆分。制作器最多保留 80 种不同的商品。

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    将数量和单位写在同一行

    把数量和单位作为商品的一部分输入：例如 2 公斤苹果、500 毫升牛奶或 12 个鸡蛋。

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    按通道分组

    清单将重新排列为果蔬、乳制品、蛋白质、烘焙食品、食品储藏室，以及用于其余商品的“其他”部分，让您只需一次逛店即可买齐所有东西。

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    购物时勾选商品

    导出清单中的每件商品都带一个复选框：购物时可在打印出来的清单或任意笔记应用中勾选。

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    打印或分享列表

    可导出为可打印文本，或复制干净列表粘贴至家庭通讯应用中。

使用结构化清单更明智地购物

购物清单远不止是一份随手写下的提醒。针对家庭食物浪费的研究一致表明，那些携带书面清单并严格遵守清单的消费者，其消费金额更低，丢弃的易腐食品也更少。

典型的通道分组方式

制作器会将您的商品归入以下分区。无法识别的商品（如冷冻食品、饮料或家居用品）会进入“其他”分区，这样不会有任何商品被遗漏。

分区 典型商品 为何重要
果蔬 水果、蔬菜、香草 新鲜易碰伤，若店铺布局允许，请最后选购
面包烘焙 面包、餐包、玉米饼 质地柔软易压扁，请放在购物车顶部
乳制品 牛奶、酸奶、奶酪、黄油 冷链从这里开始；购买后请直接前往收银台
蛋白质 鸡肉、牛肉、鱼、鸡蛋、豆腐 应单独装袋存放，以防汁水滴落污染其他食物
储藏室 面食、大米、面粉、罐头食品、香料 不易腐坏；请先取用，以免冷藏物品变温
其他 词典无法识别的所有商品 备用分区，让您一眼就能找到每件商品

减少浪费的小贴士

  • **首先清点一下你的冰箱。**先列出已有的物品，避免购买重复商品。
  • **按餐次而非日期分类。**规划五顿餐食，列出所需食材，再分别摆放在货架通道中。
  • **备足主食食材。**面粉、意大利面和罐装豆类保存性好；若在烹饪过程中用完，会浪费食材。
  • 注意替换选项。 在可选项目（如香菜或欧芹）旁标注“或”，以便在商店缺货时能够灵活调整。

常见问题

不会。清单只在页面打开期间存在：刷新页面或关闭标签页后清单就会丢失。如需保留，请将清单下载为 .txt 或 PNG，或复制文本。

是的，使用复制按钮将排序后的列表作为纯文本获取，并粘贴到任意聊天应用、电子邮件或笔记中。收件人无需打开该工具。

系统会将每件商品名称与内置的常见食品词典进行匹配：“牛奶”归入乳制品，“香蕉”归入果蔬，“鸡肉”归入蛋白质。无法识别的商品会进入“其他”分区，因此不会有任何商品被遗漏。目前词典以英文为基础，用其他语言输入的商品会留在“其他”分区。

可以。粘贴食谱配料列表后，该工具会将其拆分为独立商品。合并多个食谱的配料列表时，完全相同的商品会合并为一行。制作器最多保留前 80 件不同的商品。

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