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Page Speed Insights

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结果

输入一个公开 URL，本工具会为你提供一键按钮，在三个可信赖的服务上运行免费的性能审计：Google PageSpeed Insights、GTmetrix 和 WebPageTest。每个服务都会在各自的测试环境中加载你的页面，并报告 Core Web Vitals（LCP、CLS、INP）、Lighthouse 式评分以及按优先级排列的改进清单。请借助下方的参考表格来解读这些结果，并决定优先改进什么。

如何运行审计

  1. 1

    输入 URL

    需为公开的 HTTPS 页面。需要登录或有地区限制的页面无法被这些服务测试。

  2. 2

    选择一个服务

    PageSpeed Insights、GTmetrix 或 WebPageTest，每个都会在新标签页中打开，且已自动填入你的 URL。

  3. 3

    服务运行测试

    它会在模拟中端移动设备的受限连接下加载你的页面，然后测量各项指标。

  4. 4

    查看 Core Web Vitals 和评分

    LCP、CLS、INP，以及 Lighthouse 的性能、无障碍、最佳实践和 SEO 评分。

  5. 5

    逐项处理改进

    每个改进机会都会显示预期节省量；从收益最大的着手，每次改动后重新测试。

各服务分工

服务 运行依托 最适合
PageSpeed Insights Google Lighthouse + CrUX 现场数据 Core Web Vitals 和 Google 自身的排名视角
GTmetrix 带瀑布图和历史记录的 Lighthouse 可视化瀑布图、录像和已保存的测试历史
WebPageTest 多地区的真实浏览器 从特定地区和设备进行深度调试

三者底层都运行同一套 Lighthouse 引擎，因此评分彼此高度接近；它们的差异在于提供的细节多少和对测试地区的控制程度。

Core Web Vitals 阈值（2025）

指标 良好 需要改进 较差
LCP (Largest Contentful Paint) < 2.5 秒 2.5 - 4.0 秒 > 4.0 秒
CLS (Cumulative Layout Shift) < 0.1 0.1 - 0.25 > 0.25
INP (Interaction to Next Paint) < 200 毫秒 200 - 500 毫秒 > 500 毫秒

INP 于 2024 年 3 月取代 FID，成为一项 Core Web Vital。

其他 Lighthouse 指标

  • FCP (First Contentful Paint)： 内容的第一个像素。目标 < 1.8 秒。
  • TBT (Total Blocking Time)： 主线程阻塞时间。目标 < 200 毫秒。
  • TTFB (Time to First Byte)： 服务器响应时间。目标 < 800 毫秒。
  • Speed Index： 页面内容在视觉上被填满的快慢。

按收益量级排列的常见改进

改进 典型的 LCP 改善幅度
将主视觉图转换为 WebP/AVIF + 响应式 srcset 300-1200 毫秒
用 <link rel="preload"> 预加载 LCP 图像 100-400 毫秒
用 async/defer 延迟非关键 JS 200-800 毫秒
启用文本压缩（gzip/brotli） 100-500 毫秒
在源站前加一层 CDN 200-2000 毫秒（取决于地区）
移除阻塞渲染的 CSS 100-600 毫秒

两种数据来源：实验室 vs 现场

  • 实验室（Lighthouse）： 在模拟设备上运行的确定性测试。同一 URL 大致会得到相同结果。适合调试。
  • 现场（CrUX）： 来自选择加入遥测的 Chrome 用户的聚合真实用户指标。这是 Google 用于排名的数据。需要足够的流量才会出现。

如果实验室评分为绿色而现场指标为红色，说明你的参考设备很快，但（使用较慢网络和设备的）真实用户体验很糟糕。始终以现场数据而非实验室数据为目标。

提示

  • 优先修复移动端。 排名信号来自移动端 CrUX，而且移动设备比桌面更难优化。
  • 每次改动后都测量。 一张未优化的图片就会拉低整体评分。
  • 设定性能预算。 像 Lighthouse CI 这样的工具会在指标恶化超过阈值时让构建失败。

常见问题

不会。它会验证你的 URL，然后在 Google PageSpeed Insights、GTmetrix 或 WebPageTest 中打开，由那些服务在各自的服务器上运行实际测试并向你展示报告。本页面提供的是解读这些结果所需的参考表格。

Lighthouse 会施加限速来近似一台较慢的设备，但网络波动和服务器抖动仍会造成 5-10 分的浮动。运行 3-5 次并取中位数。多次运行评分稳定，说明页面表现稳定。

实验室数据来自测试服务运行的受控合成测试（Lighthouse）。现场数据来自真正访问过你网站的匿名 Chrome 用户（CrUX）。Google 依据现场数据排名，所以那才是对 SEO 重要的数据。

CrUX 提供一个 28 天的滚动窗口。你对网站的改动会在流量积累后开始在 CrUX 中显现，通常需要 2-4 周才会出现有意义的变化。每月的 CrUX 报告是一个变动更缓慢的平均值。

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